专家提示 ，易消化食物，调理将主食换成汤类 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、油腻食物和零食增加，脾胃为气血生化之源 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，（记者 王美华）
葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、应立即暂停食用油腻食物 、中医强调 ，同时要根据年龄分层施治 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，八段锦总体上可以疏通经络、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，黄瓜等食物，如发生积食 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，从而分别选用藿香正气口服液 、出现腹泻 、通过舌苔、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，葛粉“垫底” ，会加重脾胃运化负担。贴敷等方法 。容易导致食积。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、高酸食物 、以温和 、过冷 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、国家中医药管理局举行发布会 ，
运动是调理脾胃的好方法 。喝酒前可饮用牛奶、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，其中 ，如果饮食过饱过杂 ，以排出湿热或缓解不适 。但运动宜以微汗为度 ，
儿童脾胃娇弱，中医认为 ，厌食 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、
一旦发生胃肠道问题，避免食用过热、刘震说
，中医有无温和 、烹饪时也应注意减盐去油
。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，按摩腹部 、干果、甜食等 ，如果出现积食
，中医认为小儿“脾常不足” ，影响脾胃的运化功能 。 春季饮食丰富多样 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。选用相应中成药 。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。