2 、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜 白萝卜切丝、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤
3 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。中小火慢炖半小时。
4、加入白萝卜丝 ，
6、葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净， 水初沸时，料酒1/2茶匙 、加盐调味 ，盐1/4茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白萝卜半个（约400克）、
5 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖 ，可以使产妇早进食，并且要擦干鱼皮水分 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以放粘锅 ，
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法：
1、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里擦一遍 ，撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。