材料 ：红豆、红豆实在需要添加 ，炖肉
5 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉
3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆请添加开水 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆将红豆洗净 ，炖肉
4 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉且具消肿、红豆
2、
3 、
2 、五花肉换成排骨 ，五花肉 、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近，炖制过程中 ，
红豆不但能补血，利尿的作用。因此，入沸水中焯去血沫，在某些成分上甚至超过了绿豆。入盐调料即可 。大火煮开 ，五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水 ！最好一次性加足清水，