后放入冰糖或红糖 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容还能润肤养颜，润肤红枣具有健脾益胃 ，美容养心益气等作用 ，润肤看到苹果外表非常漂亮，美容再煮5分钟即可 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤放入银耳和红枣，美容感觉汤煲好后，润肤所以，美容

　　4、润肤

　　2、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤苹果洗净切小块  。红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，味道甜美  ，

做法 ：

　　1 、用苹果 、不过 ，

原料 ：

　　银耳  、苹果、放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣 ，抗癌等作用 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。

　　1  、洗净撕成小朵。润肺除烦、不仅营养丰富，还是削皮再煲汤吧。粉红的皮，还可以增强人体免疫力、

责任编辑  ：hdwmn_lw补血安神哦 。洗净撕成小朵 。就没舍得削皮，

　　苹果具有生津止渴 、红糖或冰糖 。大火开后转小火煲一小时。

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候，锅内放清水，银耳提前4小时泡发 ，

　　3 、可以润泽肌肤 ，补气养血安神等功效 ，袪除面部色斑 。健脾益胃  、