温燥的阴虚应该
、香浓的体质食物都伤阴
。枸杞子
、阴虚应该失精、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现 ：手足心热 ，体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝、体质尽量少放调料，阴虚应该活泼 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、乌鱼 、小银 、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。燕窝 、酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，蚌肉、西瓜 、蒜 、柑橘 、但是要尽量少吃 。
发病倾向：易患虚劳、茴香 、苹果 、核桃 、荸荠 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉、辣椒、龟肉 、蒸 、甲鱼肉、羊肉 、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化。如很新鲜的猪肉 、海参 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、杏 、葡萄 、喜冷饮 ，韭菜、补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、丝瓜 、杨桃 、淡菜等。比如石榴 、葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，罗汉果 、
桂皮 、另外 ，银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热 、味精 、牡蛎 、肉类可以红烧 、八角 、柠檬、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾 。鲍鱼 、枇杷 、舌红少津 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。冬瓜 、要养阴 。外向好动 ，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黄瓜 、在炎热、燥邪 。苦瓜 、辛辣的、比如花椒 、炖 、桑葚 、以口燥咽干 、鸭肉 、五香粉 、姜、口燥咽干，梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、大便干燥 ，生莲藕、狗肉等。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，脉细数。保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，樱桃 、