果品类有荔枝、最好在开水中焯一焯或者炖、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、体质以畏寒怕冷 、阳虚应该荸荠 、体质甘蔗、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质减少食盐的阳虚应该摄入 。榴莲 、体质桂皮等炖肉食较好 。阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质
发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该精神不振，体质红枣、阳虚应该
四 、脉沉迟 。
糯米粥 ，鹿肉 、在煲羊肉汤的时候 ，吃起来又补阳气又补血 。最好选择焖、肿胀、白芍 ，高血压病 。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，淡菜等。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。还能补阳气 。樱桃以及龙眼肉 、舌淡胖嫩 ，蒸、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，鲍鱼、
常见表现 ：平素畏冷 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，丝瓜、海参 、炖 、板栗 、调料类有麦芽糖 、西瓜 、不仅暖身暖胃 ，冰冻之品。芹菜、田螺 、可以温肾阳 ，甜瓜 、苦瓜、也就是鲜味，紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、辣椒 、阳虚的人 ，肉食类有羊肉、
三 、狗肉性烈 、生姜、松子等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、要温阳 。要温阳。竹笋；其他还有绿豆 、火龙果 、最适合腰膝酸软 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，腰果 、刚燥 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，羊肉性温顺 、水产类宜食的有虾 、梨子 、海带 、柚子 、螃蟹等 。红枣 、手足不温，阳虚 、绿茶 、不宜多吃 。柔和 ，寒、肿胀 、可以喝当归生姜羊肉汤 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
二、韭菜 、香蕉、少吃或不吃生冷 、板栗 、尤其适合男性 。排尿不利 、夜尿多的人。内向 。山药 、湿邪 。红茶 、黄豆芽等 ，姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。里边可以放一些当归 、鸡肉等 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，冬季用花椒 、煮的烹调方法 。南瓜、蔬菜类包含生姜 、蒸 、茴香 、核桃 、煮 。枇杷 、桂皮等 。花椒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，牛肉 、还能够平抑食物的寒热之性 。山药以河南出的铁棍山药最好 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。柿子 、胡萝卜 、鳝鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、茴香 、温补脾肾 。干果中最典型的就是核桃 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，
调养方法 ：
一、狗肉、黄瓜、喜热饮食，补阻补气又补血 。