心得 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血 、酱彩椒沙黄 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟 ，黄椒1个 、将虾仁在油里滑熟 ，
做法：
1、吃多少做多少，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
原料 ：花生20颗 、消暑 、将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，预防感冒和促进血液循环等功效 。