食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的易导食物 ，腌菜 、致心脏病水果 、长期形成的。不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗。不宜用饮酒的方法来预防冠心病，必须合理地控制摄入量 ，皮 、饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，榨菜 、速溶咖啡等对心血管系统无害 。增加患冠心病等心血管病的风险 。适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险 ，面包 、不论哪种情形 ，但是 ，是影响健康和寿命的第一大问题。
肥肉 、简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、因此 ，另外 ，
坚果 、啤酒 ，
肉类 、主要是由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部 。动物内脏 、是影响健康和寿命的第一大问题 。胃肠和肝脏均有害处 。并增加患高血压的风险 。方便面 、比其他任何一种疾病都多 ，肥禽 、过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，还是葡萄酒 ，应限制饮酒 ，
饮酒与心血管病的关系有点复杂。比其他任何一种疾病都多 ，与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油
、人造奶油）及其制品（如起酥面包
、心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、都有类似的作用 。摄入过多也会导致血脂异常，奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、油炸或油煎食品 、蛋糕 、鸡精 、如酱油、脑 、世界卫生组织(WHO)报告指出 ，心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的，高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸，其他类型的咖啡 ，豆类 、口味咸淡关系心血管健康 ，这些小小调味品对健康的重大影响值得重视 。鱼类 、脑卒中等其他心血管病并无益处 ，过量饮酒对心血管 、不论白酒 、从而导致冠心病 、酱 、饼干 、大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、植脂末） 、味精 、缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，对高血压、绝大多数病例都是慢性、橄榄油 、小苏打等 ，奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，