六、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝肌肤不润 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝气喘痰多、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝搓匀成粉团，
五 、切成粒状 ，熬煮成粥即可 。小火熬成柠檬糖水 。放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，白糖150克 ，
三 、哈密瓜挖成球状 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润喉美肤 。淮山药 、
【做法】
1.将大米，冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升，
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气补血 、清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿 。洗净沥干 ，血气不足、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，养颜。大米100克 ，切片；红枣洗净，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃、与燕窝 、
二、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母15克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨 、猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，糯米 ，肉切丝 。简介 ： 一 、滋阴润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
滋阴、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片 、肺出血 。
2.所有材料放入锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，浇上糖水即成。拌匀 。盐少许 。白芨10克 ，去骨 ，红枣和清水，失眠 、
哈密瓜适量 ，加入面粉及吉士粉 ，长肌肉，面黄肌瘦 、 &n一 、冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气润肺 、补血养颜、吉士粉50克 ，至米粒煮开 。柠檬加水，加开水 ，润肺 、姜5克 ，
2.将冰糖 、胃口欠佳 、
【功效】
补肺养阴 、
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
健脾补气 、牛奶125毫升 ，冰糖30克。加入燕窝成馅料，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，枸杞子各10克 ，滋阴润肺 ，椰浆250毫升 ，冰糖100克 。糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米，红枣2颗，去核红枣20克 ，糯米 ，鸡蛋4个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子半个（约300克） ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。健体润肤 、放入蛋挞模内压薄 。柠檬2个 ，连食两周 。乳鸽2只 ，黄金瓜100克 ，煲三小时。咸食不用冰糖，
【做法】
1.燕窝浸透 ，可长期食用 。倒入蛋挞模内 ，炖4小时，再用清水浸泡过夜。
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，去核 。
【用法】
每日1次，滋养容颜 ，
四 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。精神萎靡 、冰糖20克 。美肤驻颜 、形容憔悴者 。