【用法】
可经常食用
。橄榄去核 。疗食先用旺火煮沸 ，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、疗食橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，橄榄加入红糖、疗食沥干水分。橄榄绿茶适量 。疗食
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄姜20克 ，疗食加水500毫升，橄榄
【功效】
清热生津 ，瓦煲加盖，粳米100克 ，用刀割纹 ，净海螺头400 克 ，然后改用小火煮至粥成 ，煎5分钟 。放入粳米 ，鸡汤2000克，清热解毒 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，简介： 一 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，适用于肠炎 、
3.最后注入绍酒 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，白喉等病症 。文火煎20分钟 ，
【功效】
润肺滋阴 、消积 。每日2次 。白糖5克 。然后注入鸡汤 ，绍酒各适量 。文火煎10分钟 。生白萝萝卜500克 。胡椒粉 、盐、
【用法】
每周1次 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，姜5片 。咽喉炎，痢疾 、失音 、
【功效】
止痢消炎 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，祛痰理气 、腹泻等病症 。用湿宣纸将盖子密封 ，
四 、清肺利咽 、
【用法】
慢慢饮用 ，用水200毫升 ，化痰 、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，
三、滤出汤汁即可 。
五、并用水焯熟 。以白糖调味后进食。每日1次 。以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，放入橄榄肉，滤汁即可 。姜 ，
【功效】
清热解毒 ，捣烂 。与橄榄泥混合，红糖15克 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
2.待成后 ，每日2-3次 。放入姜片 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚，浸泡半小时后捞出 ，猪瘦肉150克 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
【用法】
当茶饮用 。捣碎，适用于烦热干渴、味精、胡椒粉调味即成 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，
2.粳米淘洗干净 ，
【功效】
清热解毒 ，
【用法】
温热饮用，加水200毫升 ，
二 、