蜂蜜 、蜜汁橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　5、蜜汁

　　2、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蒸南切下一块。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3、

　　4、西兰花 、

做法：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，