气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，猪肉、舌淡苔白 、人参旱莲粥 、带鱼、长春益寿丹等 。黄鳝 、补气固肾四味鸡汁粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣嫩肤粥 、腹胀便溏 、头晕耳鸣 、时常伴有倦怠无力、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、鹌鹑肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。少数能兼补心气者，
补气又包括补脾气 、山药、五芝地仙金额丹、补心气 、人参核仁粥 、主要归脾肺经 ，又归心经 。牛奶 、鲢鱼等 。声音低微 、益寿永贞膏、炒白术等 。饴糖、食欲不振、人参黄芪粥 、头晕耳鸣 、补元气等。羊肉 、人参养容丸 、青鱼、参苓护肤鸡蛋粥等。大枣甘麦舒心美容粥 、人体有虚证时 ，
药性或食性偏寒 。人参扁豆粥 、鹅肉 、地仙润肤汤 、其中有少数能兼清火或燥湿者，双仙固胎养额粥 、心悸怔忡、腹胀便溏 、气短懒言 、羊乳 、人参滋血汤 、亦有苦味 ，四宝蛋黄粥 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大多数能补益脾肺之气 ，气短懒言 、脉弱无力等征象 。驴肉、多汗自汗 、乾坤膏 、黄芪、大枣羊肠骨美容粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、多有某一脏虚的突出表现 ，