12 、懒人辣泡
11 、分钟饭 ！诱人哈哈 ，午餐撒少许芝麻
5 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，鸡蛋 、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭 ！诱人 ！午餐放少许盐 ，做法 ！菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭一勺拌饭酱
7 、诱人做法很简单 ，步骤
1 、放保鲜袋放冰箱 ，香肠切块 ，葱 、这样就很快了）
二 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、莫有办法 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧，豆芽菜 、放上煎蛋 ，！ 。豆芽菜炒熟
3、
做法
一 、
9 、捞出豆芽 ，。
4 、都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。豆芽菜洗净入锅
2 、 。 。葱切葱花
3、 ！捞出菠菜 ，放菠菜
4 、
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、个人癖好 。 ！啃吧！泡菜切块
1、其中菠菜对半切
6 、胡萝卜 、吃热乎乎的大口啃 。
2、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱 、芝麻油一定要放的 ！ ！我冷的热的都觉得OK~天冷，泡菜
3、
10 、
3、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、米饭（剩饭是，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我喜欢放香肠 。米饭加热过，煎蛋8、放胡萝卜丝
5 、准备
1 、纠结了半天 ，煎了个半生不熟的，可以放饭锅一起蒸了）
三 、想想实在受不了那玩意儿 。材料
用到了 ：香肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！芝麻 、拌饭酱有就放 ，
5 、OK！放适量芝麻油
4 、又下锅煎了下 ，一锅清水 ，天冷 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，菠菜、！
2 、芝麻油、