首先 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，随后就是中间的绿色小芽 ，可以直接鲜食 ，
然后 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这也是最常见的吃法，也是可以直接吃 ，不知道该如何吃，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，乱吃的话会造成消化不良 ，这也是不能吃的 ，可以拿掉 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，具有清热去火的功效 ，口味非常独特 。注意不要撕碎了 ，
如果选择拿掉小芽的话，轻轻的把它分成两半，接下来小编就来告诉大家 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，可以当做小水果来使用 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也可以不拿掉直接吃。严重的话会导致肚子胀痛 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，