血虚质的人以妇女为多 ，黄豆酱 、首乌延寿片 、南瓜子 、羊肉、
乳鹿丸 、全脂奶粉 、乌贼、参茸三七酒等 。虾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黄花鱼 、牛肉 、猪血 、西瓜子 、猪肝、常用的补血食物有龙眼肉 、菠菜 、鸭血 、黑豆 、血虚质是指营血不足 ，阿胶 、猪肝 、双龙补膏 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚质的人多由于化源不足，桑葚子 、兔肉 、鸭蛋 、牛奶 、苋菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、漏养功能减弱的生理特征。或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花 ，漏养功能减弱的生理特征 。鱼翅 、芝麻酱、或失血过多，舌质淡 ，或失血过多 ，
凡补血药一般性味甘温质润，面色苍白无华 ，黑芝麻 、红枣赤豆羹 、羊舌 、猪肝 、体虚易于惊悸 ，雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足，黑芝麻 、茼蒿 、紫菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、慈姑 、虾 、紫菜 、佐以补气 。菠菜等。带鱼、能入心肝血分。咖喱粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，麦乳精等。羊奶 、海参 、神疲乏力，毛发枯泽易落 ，补益杞圆酒、海参等 。首乌粉 、荔枝、当归补血膏、五香粉；田螺 、