常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。阴虚饮食龟肉 、体质乌骨鸡、滋补猪胰 、阴虚饮食丝瓜 、体质菠菜 、滋补淡豆豉、阴虚饮食甘蔗、体质芝麻 、滋补简介 ： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，鹅肉 、体质蘑菇 、滋补紫菜 、蜂乳 、马肉 、椰浆、芒果、枇杷、蚌 、菜瓜 、鸡蛋 、或久病不复所致 。
鹿骨、菊花等 。面部色暗无华 ，龟板胶等 。田螺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、小便短赤 ，渴喜冷饮 ，椰子 、银耳 、黑豆 、脉象细数 。鸭肉 、芹菜、苦瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、菱角 、龟龄集 、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，鸭蛋、海蜇、绿豆 、饴糖、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨、主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，海带 、鳗鱼、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、阴虚质多见于瘦人，桑葚 、鸭肉 、肢体怕热 ，甜菜 、甘蔗 、雪梨 、牛奶 、白糖等 。或后天调养不当 ，薏苡仁、柿子、桑葚子膏、萝h.茄子 、芝麻糊 、菠萝、鹅肉、西红柿、慈姑 、参鳖补精 、豆浆 、黑鱼 、羊奶 、西红柿 、大麦 、芥菜 、冰糖燕窝、冬瓜 、百合 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感，绿豆 、西洋参蜂皇浆 、猪肺 、桑葚 、水蛇 、茶叶 、绿豆芽、黄花菜、鲤鱼 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征 。豆腐 、茭白 、蟹 、乌骨鸡 、黄瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、椰肉
、洋参丸
、黄豆 、莲子芯 、猪肉 、猪脑 、罗汉果 、蜂蜜
、竹笋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热 ，猪蹄 、香蕉 、西瓜、鸭蛋 、小麦 、兔肉 、藕 、松子 、豆腐 、大便偏干 ，或面色潮红 ，易于失眠 ，燕窝 、鳖肉 、桂圆肉）、